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台湾式マッサージ

台湾式マッサージはその名前の通り、台湾に昔から伝わる手技を使用したマッサージの法です。
台湾式マッサージの特徴は、蒸しタオルを重ねて身体を温める技術や、足踏みで強い圧力をかけるなどの施術です。蒸しタオルを使うことで、身体の老廃物の排出を促し、身体を効率良く温める効果があり、女性に特有の冷えを改善したり、血行を促進させる効果があります。
また、足踏みは身体のツボを直接刺激して凝りを解し、内蔵機能の回復も促します。
また、足ツボマッサージもよく知られています。
足ツボのマッサージは強めの圧力で刺激するのが特徴です。痛すぎるとかえってストレスを感じるので、痛すぎる場合は施術者に言えば圧力を調整してもらえます。
オイルを使って全身をゆっくりマッサージする方法もあります。
オイルで筋肉、皮膚をマッサージすることで、浮腫みの解消にも繋がります。
疲れがたまっている方、体に老廃物が溜まっている方、しっかりと筋やツボをもみほぐしてほしい方リラックスしたい方などに適しています。
血行促進、老廃物の排出促進、冷え性改善以外にも、ホルモンバランスの調整、だるさの解消自律神経のバランス調整、不眠の解消、肩こり・腰痛などの解消、生理不順の解消二日酔いの解消、便秘や下痢などの改善美肌効果、自然治癒力や免疫力の向上 効果が期待できます。

台湾式リフレクソロジーの歴史

リフレクソロジーは、アメリカの医学者が提唱した「人間の体には全身を流れるエネルギーゾーンがあり、特に足には体の各部を反射するポイントがある」という理論に基づいた「ゾーンセラピー」から始まったものとされています。
リフレクソロジーはやがて台湾にも伝えられましたが、この地では古来から経絡療法（ツボ療法）の考えが確立されており、漢方や鍼灸によって治療を行ってきたという歴史がありました。
古来から伝わる経絡療法と西洋から伝わったリフレクソロジーを組み合わせることで、足ツボ健康法という独自のスタイルを確立させたのが台湾式リフレクソロジーであり、これは本場台湾において、病院や漢方薬店などと提携し医療代替療法としても認められています。
現在のリフレクソロジーには英国式（西洋式）と台湾式の2つがあり、英国式はよりソフトな刺激、台湾式はしっかりとした刺激であることが特徴とされています。
日本でも近年ではリフレクソロジーを取り扱うサロンが増え、台湾式リフレクソロジーは足ツボの代表的な施術方法として広く親しまれています。

台湾式リフレクソロジーの特徴

台湾式リフレクソロジーでは基本的に道具を使わず、手技によって足裏の反射区と呼ばれるポイントを刺激。
実に83箇所にも及ぶ足裏の反射区を刺激することで、対応する心臓や腎臓、筋肉や骨など、さまざまな器官・部位の症状を改善へと導きます。
ちなみに、「夕方になると足がむくむ」などといわれるように、重力の影響でどうしても血液やリンパの流れが滞りやすくなるのが脚部分。
その循環をサポートするのが、ふくらはぎを中心とする脚の筋肉がもたらす収縮運動なのですが、デスクワークなどが中心で運動量が少ない場合、乳酸などの老廃物は足に留まってしまい、放っておくとゴリゴリとしたかたまりに。
すると、反射区によって対応する別の器官に悪影響を及ぼしてしまうことがあるのです。
台湾式リフレクソロジーでは、足裏の反射区を刺激することによって老廃物のかたまりをケアし、肩こりや腰痛、冷え性、便秘、不眠などのさまざまな症状に働きかけます。
なお、刺激をして痛む箇所には老廃物が溜まっているとされ、痛みにより問題の箇所を発見することができるのも特徴的です。

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